美发护发小窍门告诉你如何养护枯黄头发

发布时间：2012-03-11作者：admin点击： 次

　　虽然经过了很多的保养、护理但是我们人就发现自己的头发如此的枯黄、不够健康，那么我们就要通过食疗来护理了，头发枯黄跟缺少某周维生素、微量元素有很大的关系，我们要多多的摄取这些食物，通过内调来改变枯黄的头发。

　　第一， 多摄取高蛋白食物可以增加头发的韧性，头发全靠血液供氧，只要我们摄取足够的蛋白质，就可以让头发啊柔润光亮，增加韧度，我们可以多吃一些肉类、蛋类的食物。

　　第二， 黑豆黑芝麻帮助你提高头发光泽度，黑豆、黑芝麻富含丰富的蛋白、维生素A，同时还富含丰富的养颜活血的成分，可以有效的增加头发的亮度、乌黑度，有效的减少头发枯黄。食用起来也非常的方便简单?？梢宰龆菇?、熬粥都可以使用。

　　第三， 利用何首乌桑寄生来做汤可以让你头发乌黑，长期饮用可以补气血，让头发减少黑发。

　　除了掌握美发护发小窍门我还要掌握一些头发的禁忌：

　　第一， 吃甜食会导致头发枯黄，所以想要让头发变得更加柔亮，我们就要少吃糖，因为糖很容易让头发环境处于酸性，从而导致了头发枯黄。

　　第二， 黑芝麻虽然对头发很好，但是多吃了反而会掉头发，这就是所谓的过犹不及，每天半勺即可。

　　以上深圳美发学校为您介绍了美发护发小窍门，通过这些可以有效的改变我们枯黄的头发，让头发吸收更多的营养，从而让头发变得更加的柔亮。