告别毛躁分叉 柔顺头发护出来

发布时间：2012-02-01作者：szsdlh点击： 次

告别毛躁分叉  柔顺头发护出来
 

    很多头发枯燥的人千方百计的寻找一些让发丝柔顺的办法和产品，而其实除了使用一些护发美发产品之外还可以通过饮食来改善发质，深圳美发学校老师就给大家分享一些能让枯燥柔顺的食物。

多食绿色蔬菜和黄色水果
　　绿色蔬菜和黄色类水果一般都富含维生素，这些必需的维生素也是头发缺乏光泽的一个重要原因。维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

常吃豆类增强发丝弹力
　　经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。

温水洗发
　　很多人在烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温高低，洗头时用温水有利于头发毛鳞片的闭合。所以对于头发比较毛躁的女性来说，洗发时水温控制在略高于体温，清洗的时候水温略低于体温对头发护理有更好的效果，这样就能让头发更柔顺。

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