初中生不知道自己皮肤怎么那么黑，有的朋友怀疑是不是遗传，可爸爸很白，妈妈也不是很黑，自己怎么会那么黑呢。女
孩子的爱美之心不可无，有的想着长大后就会变白的，可长大以后没变白怎么办呢！那么现在就想变白有什么方法呢？
女性MM爱美是更重要的，很多的年轻MM都会依赖护肤品，其实只要你在日常生活中，水嫩肌肤你也可以拥有，深圳福田美容学校提醒看看初中生的营养食谱吧！
早餐：牛奶，鸡蛋加三文治。牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维他命，对皮肤有美白等功效，牛奶可选脱脂牛奶，鸡蛋每天只
要吃一个。
午餐：蔬菜沙律加奇异果汁。脆小白菜含维他命C，可多吃蕃茄、奇异果含丰富的维他命C和E，对皮肤有防止粗糙保持皮
肤滋润等功效，
晚餐：白汁鸡肉意粉。少吃瘦肉，因为瘦肉比肥肉有较多毒素，而且肥含蛋白质比较高。可以让皮肤变白。
美白不一定是自然形成的，人为美白为大多数，炎热的夏天正是要注意防晒，酷热的阳光紫外线照射到你的肌肤会对皮肤
造成干燥等伤害，皮肤就会变黑。推荐阅读：学美容好找工作吗?
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